Bon, j'ai envie de lister aujourd'hui les plats que vous devriez éviter si vous êtes en train de faire un régime. Même si vous le savez, je n'aime pas trop ce mot de régime, je pense qu'il ne vaut mieux pas faire de régime mais plutôt simplement éviter les aliments qui font grossir.
Évidemment, vous avez le droit de craquer mais l'important c'est d'éviter de craquer trop souvent et de bouger !
1) Les hamburgers :
A supprimer totalement si vous les achetez au fast food. Par contre, de temps en temps, vous pouvez vous préparer votre propre hamburger, sans sauce et avec des aliments sains (salade, tomate etc...)

2) Les pizzas :
c'est la même chose que pour les burgers. Si c'est pour acheter une pizza hyper grasse réchauffée dans une pizzéria de quartier avec du fromage à base de graisse suspecte, passé votre chemin. Si vraiment vous n'en pouvez plus et que vous désirez consommer une pizza, alors prenez votre four et faites la vous-même avec du bon sens : le moins de gras possible, des ingrédients frais et sains. Pourquoi ne pas vous préparer une pizza bio !

3) Le chocolat : glace, gâteaux industriels et toutes ces sucreries. Evitez !! Si vraiment vous avez besoin de sucré, prenez donc de temps en temps un petit sorbet aux fruits !
Sinon, un petit carré de chocolat noir haut de gamme de temps en temps, ça vous fera pas de mal, c'est même recommandé !

Bon, je vous laisse, tout ça m'a donné faim. Voici ce que je vais manger ce soir, étant moi-même en train de perdre du poids :
riz basmati et thon grillé au barbecue
orange pressée
salade
C'est tout frais et c'est un délice (j'adore le thon !)
Bisous à tous, je vais faire une petite marche de 30 minutes ;-)